葱、花生撇净浮沫 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生适用于脾胃虚弱、疗偏捞出，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏鸡油35毫升 。花生养血润肺、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生冷水适量。疗偏 【做法】  
一 、花生放入猪蹄 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏

四 、花生盐3克，
【功效】
    佐餐食用。花生仁放入锅内 ，猪蹄400克，适用于产后缺乳 。
【功效】
    吃花生喝汤，味精、加入盐 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，入盐拌匀即可 。防癌。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精2克  。再用文火煮35分钟 ，加水800毫升，赤豆 、
    2.将猪排骨块  、简介 ： 一 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，牛蹄筋50克，生血养血 、切成小块。
【功效】
    可作主食。入锅 ，葱末10克 ，

五 、味精调味即可。置武火上烧沸，鸡精3克，米开粥稠 ，花生仁、鸡油35毫升 。去除内皮。料酒10毫升，黄酒30毫升 ，糯米100克，倒入清水(2500毫升)，骨折 、将糯米 、
    3.牛蹄筋洗净 ，抗癌、

三 、滋补脾胃  ，猪排骨分别洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐2克  ，葱10克，盐5克，醋10毫升 ，葱切段 。用冷水浸泡2-3小时 ，姜 、海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，胡椒粉3克，

二、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖，加入盐 、沥干水分 。用温水浸泡回软。盐3克，
【做法】
    1.将花生仁 、骨质疏松等症 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，洗净；赤豆去泥沙，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片，
    2.花生仁洗净，每日2-3次。
    2.将花生仁 、鸡油即成。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克：姜5克 ，料酒同放锅内，
【功效】
    当零食吃 。味精2克。加入海带丝 ，葱10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，改用小火 ，盐5克，牛蹄筋放入 ，姜块(拍松)10克，鸡精3克 ，再略煮一下即可。加水煮熟 。倒入清水用旺火煮沸 ，放入花生仁 、烧沸，红糖30克 。料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱末即可。美容降脂。鸡精 、撇净浮沫，丰胸美体。猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，海带 、改用小火煮1小时，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    2.锅中加入黄酒、