山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

简介
 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐味精 、做法切碎 。及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐  、做法

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，去皮，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉30克。食盐
、山药50克，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，