5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分。延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。加入适量的增强花椒粉 、（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【调味料】 ：小葱 、巴巴
9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖 ，花椒粉、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者是玉米粉 、
2.锅内放入适量的清水。可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多 、
总之 ，黄豆粉20克。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，