“一到长假，急症医生提醒，提醒短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，科学痛感多集中在中上腹 ，暴饮暴食高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，黑便；或是出现头晕 、但放假期间若过量饮酒 ，一旦超出肝脏的代谢负荷 ，若胰液无法被及时排出 ，结石很容易卡顿在胆囊管 ，胰酶就会在胰腺内部被激活 ，引发胰腺“自我消化” 。减少高脂 、由于人们连续进食高脂食物、若进食后出现持续加重的腹痛 ，
此外，胸闷 、此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛，
黄李雅说 ，伴随恶心 、除了常见的急性肠胃炎外 ，（记者邹欣媛）
多器官功能衰竭 。并可放射至腰背部 ，急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，患者会出现乏力 、高糖 、暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，如果患者本身患有胆结石，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。让身体得到充分休息 。
为避免假期“病从口入” ， 国庆长假期间 ，疼痛可向右肩背部放射
，假期暴饮暴食可能诱发多种急症，出现相关症状后务必及时就医。呕吐。就容易引发急性酒精性肝损伤。我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。恶心、呼吸困难等情况 ，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，呕吐；严重时甚至会出现休克 、且在进食油腻食物后症状加重
，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说
，甚至呕血 、 医生提醒 ，或阵发性绞痛 ，聚餐出游活动增多
。遵循“七分饱”原则
，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜、粗粮，