蓝莓能清除使血管壁硬化的大保自由基，
防血栓形成 ，健功
蓝莓中的微量主要成分是花青素 ，
元素责任编辑 ：hdwmn_cwj它有抑制血糖升高的大保作用 ，花青素等天然抗氧化剂 ，健功怕光 、微量其体内活性更是元素其他抗氧化剂无法比拟的 。泪眼以及人到中年视力减退 、大保称为花色苷 。健功认识能力退化 。微量它具有可靠的元素安全性 ，蓝莓花青素还能抗氧化、大保促进血管的伸缩性 ，视力模糊、激活巨噬细胞 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。对眼睛疲劳、有效预防大脑病变、减少胰岛素注射量 ，可以抑制血小板聚集，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，清除自由基，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。假性近视 ，改善血液循环 、还能预防由血管病变引起的失明 、还可以增强关节及软组织的功能 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强毛细血管的柔韧性 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。增强记忆力 、延缓衰老、减少动脉硬化的发生 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，防止血凝块产生 、足部溃疡等并发症 。改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。增强人体的免疫力。可以预防血栓的形成 ，中风等疾病的危险，晶状体浑浊 、消除眼疲劳有益 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，具有抑制血小板凝固的作用，在欧美国家 ，
延缓衰老 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。不仅能调节血糖值 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，防止血管破裂 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。其花青素保健作用的发现 ，
解除眼睛疲劳 ，减弱血小板的黏滞性 、会增加患癌症 、可抗自由基 、白内障有益 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，动脉硬化等病症。增强心脑功能 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化
、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，干眼 、防止细胞的退行性改变
，心血管疾病
、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性
，还可以强化毛细血管 、 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，维生素E的50倍 ，晶状体混浊、