含维生素b的食物 核仁：杏仁、麦芽等

龙须菜、生素食物榴莲
、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1、生素食物山竹
、生素食物罗勒 、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物水果：金橘、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物草莓 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、黑枣等
。核仁：杏仁
、麦芽等；

    4
、释迦
、川七、韭菜、龙眼、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、豆类 ：豆腐
、油菜花
、芽菜、腐竹 、