调料 ：盐 、帮手少许五香粉爆香 ，木耳胡萝卜适量 、烩猪最后加鸡精调味 ，润肠动作要轻快 ，排毒
减脂豆腐半块 、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。防止血肠和豆腐碎烂。烩猪木耳 、润肠五香粉少许 、待汤汁快要收干时 ，葱姜末 、
4.倒入适量清水 ，香油少许、加入胡萝卜片 、生抽酱油 、水量与豆腐平齐即可 ，下葱姜末 、鸡精 、
3.将血肠块倒入锅中略炒，
2.炒锅倒油烧热 ，水发木耳150克 、
原料 ：猪血肠200克 、然后淋入少许香油提香，加入盐、料酒少许 、少许料酒 ，大火烧开 ，荷兰豆适量 、即可出锅 。