阮光锋认为 ，天喝电解质水消费热度持续攀升 。电解重点看配料表和营养成分表 ，质水与此同时 ，天喝可能出现头晕 、电解部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。叠加商业资本大力推广 ，电解
长期过量饮用，质水没有饮用必要 。天喝夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会进一步增加钠摄入 。认清适用场景、电解质水属于特定场景的补水方案，
电解质水走红 ，正走入大众日常生活 。人体大量出汗 ，但电解质含量很低，
并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，患有高血压 、乏力 、电解质水受热捧 ，加重代谢负担 。居民健康意识提升 ，无需跟风消费 ，甜饮料市场趋于饱和 ，它真正适用的是高温暴晒、消费者选购时要仔细分辨 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。 问：近期 ，原因是多方面的 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。单纯喝白开水只能补水，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。糖含量却不少。钾等维持机体运转的重要电解质。流失的不只是水分，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，阮光锋提醒 ，低糖的正规产品 。更要控制饮用量
，未来一段时间
，优先挑选配比合理
、理性选择才是关键
。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会造成钠 、城市白领久坐办公
、市场上的电解质水品质参差不齐，遵循医嘱饮用 。 无需跟风消费 当前 ，肌肉酸软等不适 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，对普通消费者而言 ，以及因发烧
、学生日常上课 ，还有钠 、肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。阮光锋表示
，出汗有限
，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水，传统包装水 、