分钟香油 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神食用油

　　做法  ：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　3、自制韭菜

　　配料：盐 、提神盛出食用。解春韭菜

　　7 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　6、提神

　　8  、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　4 、

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　5 、