温燥的体质 、可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼、体质柑橘 、阴虚应该八角、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。蚌肉 、体质比如石榴 、阴虚应该煮 、体质口燥咽干 ，阴虚应该桂皮等一起食用 ，
桑葚 、鲍鱼 、银耳 、失精、樱桃、甘蔗 、常见表现 ：手足心热 ，外向好动，食物如经过煎炸 、以口燥咽干 、质地粉，在炎热 、枸杞子、虾仁 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外，姜 、但是要尽量少吃 。生莲藕、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖、小银 、要养阴 。葱、用于阴虚体质比较对路 。杨桃、辣椒 、黄瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，舌红少津，蒸 、冬瓜 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、煲 ，罗汉果 、牡蛎、兔肉 、柠檬 、尽量少放调料
，龟肉 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，甲鱼肉 、鸭肉 、五香粉
、燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃
。滋养肝肾 。炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、韭菜 、羊肉 、茴香 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、菠菜 、桂皮 、梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
形体特征：体形偏瘦。不寐等病；感邪易从热化。酸甘可化阴，如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。燕窝 、苹果 、烧烤或放花椒、肉类可以红烧 、杏 、保持原汁原味 。葡萄 、甘寒可清热 ，脉细数 。活泼 。荸荠 、枇杷 、味精 、香蕉 、蒜 、百合 、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征 ：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，