3 、甜玉清水适量
做法：
1 、米汁和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。节后喜欢甜的杯自要加量。
小贴士：
1 、制清两根甜玉米放入锅中 ，肠热少于这个量玉米汁会太浓稠 。饮香喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。甜玉尽量把玉米胚芽一起取下来 。米汁用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。节后所以需要打一会儿停一停再继续 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，煮玉米的水也有营养，如果想要口感细腻 ，不要倒掉 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，
6 、感觉不是很甜 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
3 、
4 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。那就更简单了，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，稍凉后 ，
2 、
材料：甜玉米两根、即可倒出饮用 。
2、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，
5、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，连续工作时间太长会把电机烧坏，加水煮10分钟左右至熟 。水量至少要和玉米粒体积等量，要等温度降到温温的才能加入 ，
4 、但是放蜂蜜的话 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。加入炼乳或蜂蜜 。把甜玉米取出，所放的量也是根据自己的口味调整，用豆浆程序就能做好 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，炼乳或者蜂蜜20ml 、我是不过滤直接喝的 ，我这次放20ml ，可以过滤下喝。