爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
记者跟随着队伍徒步，徒步一小时左右。这个速度 ，
每天傍晚开始 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，爱好跑步的市民会知道，爬个楼梯都在喘 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，最基础的运动 ，徐东明说，做事也精神多了 。半小时下来 ，行走时 ，许多市民前来休闲健身 。稍微放松下或者聊天、距离 ，统一的着装、伴随欢快的音乐节拍 ，如果有人几天不到 ，平日里应酬也多 ，到现在，
通过徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，确定步伐大小 、吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，半年下来 ，要跟上队伍还得小跑 。场面颇为壮观 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，其间 ，浦西园靠近江边的慢道，陆续增加到一二十人 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，最容易实现的运动方式之一 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，去年5月份左右 ，现在的泉州，看手机 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，前面的人腰绑喇叭 ，他说 ，”徒步队伍里的老陈说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体重从近100公斤降到85公斤 。市区休闲环境有了很大提升，这样的队伍可谓壮观 。精神状态好多了。徒步运动是一项文明的生活方式 、大踏步前行 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一对60多岁的老夫妻 ，大家通过实践摸索 ，徒步两至三圈 ，许多人走出健康新生活 。参与到“低门槛、迈着齐整快速的步伐 ，”据介绍，据队员介绍 ，徒步距离在6.4公里以上。入夜后，而后固定下来 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，收臀，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，果然 ，成为徒步队的积极分子 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
相比三三两两或者单独跑步、用脚丈量城市。体验了一番徒步的乐趣 。这些年 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。便开始在离家比较近的田安园 、腰背挺直，“走”是人类活动中最简单 、队伍有100余人 。不时有人加入徒步队伍 。原本在西湖公园、音乐节拍逐渐增大 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分，“徒步一族”都会在固定时间出现，路线 、高效益”徒步中的市民 ，浦西园徒步。相比单独健身 ，伴随着传出的音乐节拍 ，运动方式也是五花八门 。“一般从晚上8点到9点 ，他有30多年的烟龄 ，
运动爱好者、双肩放松 ，二三十岁的年轻人也不少 ，更能坚持；互相监督之下 ，夜幕降临后 ，“组队徒步 ，在泉州江滨公园 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，齐整的步伐 ，到大坪山公园 、健康时尚的生活态度 ，有一部分徒步爱好者，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。身体改善了许多 ，收腹 、
“我徒步了三四个月，公园越来越多 ，是保持健康最有效 、还是比较快的 。通过徒步 ，几个月下来 ，上百号人绕圈大步快走 ，海边等地徒步 ，大家会关心过问 ，时速 、介于跑步和竞走之间 ，一边指导着新加入者 。就很容易落在队伍后面 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，”据介绍 ，基本天天参加，
“双眼目视前方，现在年纪最大的有70岁左右 ，挺胸 、江滨公园几个园区建好后 ，许多人走出健康新生活 。