◎用凉水 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝生姜4片、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。撒葱花即可 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖 ，
5、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2、盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，并且要擦干鱼皮水分 。
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用， 白萝卜切丝、葱2根 、加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ，料酒1/2茶匙 、 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 水初沸时 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，3 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克）、 鱼煎好后，
6 、