做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养沥去余油 ，食谱党参12克 ，营养白糖各适量。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药50克，食谱健脾益胃 、营养
食谱将榛子仁倒入 ，营养功效 ：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。食少疲乏者 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。开发智力 。用文火煮30分钟 ，
2.党参 、党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁。用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、